近年來，一種結合水域環境與室內飛輪訓練的新型運動形式——水中飛輪（Aqua Cycling），正在台灣悄然興起，讓「騎行」從陸地移動至水下場域。

不同於傳統陸上飛輪追求速度與爆發力的訓練邏輯，水中飛輪因為水的物理特性同時承載與抵抗身體動作。水的浮力降低了身體重量對關節的壓力，有助於膝蓋保護與循環促進；同時，水所提供的阻力，則讓每一次踩踏都形成更為均勻且持續的肌力負荷，進而提升心肺耐力與熱量消耗效率。

除了運動效益之外，水中飛輪也帶來明顯的身心調節效果。水的包覆感也常被使用者描述為具有放鬆與安定情緒的作用，使其不僅適合減重與心肺訓練族群，也逐漸成為復健運動與壓力舒緩的選項之一。

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1.https://pin.it/4Jw1TptAW

2.Gmina Brzesko布熱斯科:https://sportbrzeski.pl/2020/09/14/aqua-cycling-nowosc-na-basenie-w-brzesku-2/